التدخين والقهوة يسببان هشاشة العظام

الرياض / نقلت صحيفة البلاد السعودية عن الاستشارية السعودية في أمراض النساء والولادة الأستاذة المساعدة في جامعة الملك عبد العزيز بجدة الدكتورة وفاء فقيه دعوتها إلى الشباب والشابات السعوديات إلى ممارسة التمرينات الرياضية والتعرض لأشعة الشمس بصورة كافية وتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات مناسبة من الكالسيوم للحد من النسب المرتفعة لهشاشة العظام في المجتمع السعودي.

وحذرت من بعض السلوكيات الخاطئة بالنسبة لبعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر سلبيا على العظام مثل التدخين وتناول المشروبات الغازية التي تحتوي على الكولا والإسراف في شرب القهوة وتغيير نمط الحياة الذي يعتمد على الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة.

وأكدت الدكتورة وفاء فقيه أن عددا من التوصيات الطبية في السعودية تشير إلى احتمالية إصابة الكثير من الأشخاص بهشاشة العظام في سن مبكرة مما يستدعي سرعة التحرك لعلاج هذا المرض واستخدام الطرق الوقائية قبل الإصابة والابتعاد عن كل ما يؤثر على كثافة العظام وفي حال الإصابة يتوجب على المريض استخدام الأدوية التي تؤدي إلى رفع كثافة العظام وتحسين نوعيته بشكل عاجل لتفادي المضاعفات الخطيرة لهذا المرض.

وأوضحت أن هشاشة العظام من الأمراض الأكثر انتشارا في المنطقة العربية مشيرة إلى أن الهشاشة تعني النقص في كثافة وكتلة المكونات "العضوية وغير العضوية" في العظام الذي يؤدي إلى تغير في كمية ونوعية العظام رغم بقاء الحجم الخارجي للعظام طبيعيا مما يؤدي إلى ضعف وهشاشة العظم ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالكسور.

ولفتت الدكتورة وفاء إلى أن أكثر العظام عرضة للإصابة بهذا المرض هي عظام منطقة الفخذ والرسغ والعمود الفقري وأكثر المراحل العمرية التي تكون فيها العظام في أقوى حالاتها بين سن 25 و35 سنة بينما تبدأ كثافة العظام في الانخفاض تدريجيا وخاصة في النساء بعد عمر الـ40 سنة بسبب نقص هرمون الاستيروجين وخاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية ولذلك نجد أن معدل حدوث الإصابة بهذا المرض لدى النساء يفوق مثيله في الرجال بأربعة أضعاف.

وفيما يخص حجم المشكلة في السعودية قالت "لم يتضح مدى حجم المشكلة بشكل عام بينما يشير عدد من الأطباء والأخصائيين في هذا المرض إلى أن معدلات الإصابة كبيرة بين مختلف الشرائح الاجتماعية والسنية".

وأضافت أن الدراسات الطبية تؤكد أن 30 بالمئة من الشريحة العمرية من 50 - 60 سنة من كلا الجنسين معرضون لخطر الإصابة بمرض هشاشة العظام إذا لم يتخذوا الاحتياطات اللازمة في الوقت المناسب بينما يقع 70 بالمئة من الشريحة العمرية 60-70 سنة من كلا الجنسين عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام إذا لم يكن هناك اكتشاف مبكر له وعلاج للحالة.

* * *